Sei stanco, magari hai lavorato o sei andato a scuola, forse hai fatto sport, ma nonostante tutto ciò non riesci a dormire. D'altronde l'insonnia è il disturbo del sonno più diffuso al mondo, si stima che 790 milioni di persone ne soffrano. Allora ecco che si cercano rimedi, sia medici sia home made, per provare a ad addormentarsi più velocemente.
Nei forum e nei social spesso si cerca rimedio attraverso l'esperienza degli altri. Su Reddit, ad esempio l'utente u/liberkaql ha chiesto: «A tutti quelli che riescono ad addormentarsi rapidamente, come ci riuscite?». BuzzFeed ha raccolto alcuni di questi consigli.
People who can fall asleep quickly, how do you do it?
byu/liberkaql inAskReddit