Dieta anti-stress per ritrovare il buonumore: per chi dorme poco e ha sempre fame

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Mal di testa, insonnia, cattiva digestione, irritabilità e fame continua? Questi sono tra i più comuni segnali che il nostro corpo ci invia per dirci che stiamo attraversando un periodo stressante e che abbiamo bisogno di ritrovare un po' di tranquillità: fare sport per allentare la tensione non basta, anche a tavola possiamo sentirci meglio seguendo quella che potremmo definire la dieta anti-stress. Ecco i cibi che non possono mancare per tirarci su di morale, farci ritrovare il buonumore e allontanare lo stress Foto@Kikapress
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Ultimo aggiornamento: Venerdì 28 Giugno 2019, 11:06
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