La formula è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione sia per il runner esperto sia per chi si avvicina per la prima volta al running.
Diversi pacer per differenti andature. H 1:40 pace 4:44/k – H 1:50 pace 5:12/k – H 2:00 pace 5:40/k H 2:10 pace 6:09/k – H 2:20 pace 6:38/k – H 2:30 pace 7:06/k Gli allenamenti sono studiati in collaborazione con Andrea Gornati di Running4you, tecnico e training partner Urban Runners.
PROGRAMMA: Ore 9:00 Ritrovo al ristorante Spin Shot, Via Cimabue 24 per il briefing e suddivisione dei gruppi. Ore 10:00 Partenza per poi dirigerci verso l’Ippodromo passando all’interno del parco, girare in zona Lido e ritornare al Campo XXV Aprile. La partecipazione alla UR Half Marathon Training è completamente gratuita e aperta a tutti.
Ricordate di scaricare, firmare e portare con voi all’evento la liberatoria. Se vi dimenticate nessun problema, avremo delle copie vuote. Info eventi@urbanrunners.it o 389 8980223
Ultimo aggiornamento: Giovedì 11 Gennaio 2018, 19:20
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